POSTURAL BALL®

Activité de bien être qui se pratique en contact permanent avec un gros ballon sur de la musique douce. On alterne des postures statiques avec des étirements passifs et de la relaxation sans contraction musculaire avec des transitions précises et 3 principes d'action spécifiques à la méthode. Permet d'améliorer la posture et l'équilibre corporel, de renforcer le dos, d'avoir un ventre plat , de détendre les groupes musculaires, d'améliorer la respiration...