RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET STRETCHING

Le RENFORCEMENT MUSCULAIRE est idéal pour muscler l'ensemble de votre corps et améliorer votre condition physique. Le cours est réalisé sous forme de circuit training pour que ce soit plus ludique, et se poursuit  avec une partie STRETCHING, gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d'étirements musculaires dans le but d'améliorer sa souplesse et de se détendre